讓它們健康，與我們一起。寵物健康首選當然是飲食健康。今天，小編整理了幾個寵物健康食品推薦給大家，以及寵物食用注意事項。
1.蘆筍
蘆筍具有低卡路里、低熱量，高水分的優(yōu)勢，而且還原型谷胱甘肽（GSH）含量高，是機體內(nèi)重要的抗氧化劑和自由基清除劑，可與自由基、重金屬等結(jié)合，從而有利于將體內(nèi)有害的物質(zhì)排出。
但是，其草酸含量高，食用之前需要焯水處理去除草酸。
2.黃瓜
黃瓜含水量豐富，屬于低卡、低脂、低糖食品，適合補水。此外，其富含維生素K/C，且纖維來源比較優(yōu)質(zhì)。黃瓜中含有一種苦味物質(zhì)葫蘆素，其可以作為天然的寄生蟲抑制劑，但是過量可能會導致犬中毒。
但是，黃瓜皮較難消化，可能會有農(nóng)殘或殺蟲劑殘留，應注意洗凈或去皮食用。
參考攝入量如下：
每片寬度不應超過 1 英寸（2.54厘米），厚度應不超過 1/4 英寸。
超小型狗（2-20磅） = 1～2片黃瓜片
約克夏犬、吉娃娃犬、博美犬、哈巴犬、西施犬
小型犬（21-30磅） = 2～3片黃瓜片
巴仙吉犬、比格犬、小型澳大利亞牧羊犬
中型狗（31-50磅） = 5～6片黃瓜
巴吉度獵犬、邊境牧羊犬、澳大利亞牧牛犬、西伯利亞哈士奇犬
大型狗（51-90磅） =一把黃瓜片
斗牛犬、德國牧羊犬、拉布拉多獵犬、澳大利亞牧羊犬
超大狗（＞91磅） =一大把黃瓜片
紐芬蘭犬、伯恩山犬、圣伯納犬、大白熊犬
3.菠菜
菠菜中含有許多抗炎癥的物質(zhì)，如黃酮類物質(zhì)，其還富含葉黃素和玉米黃素，可以保護眼睛，防止眼睛退化。此外，菠菜富含硫酸鋅，有抗氧化的作用，而且維生素B的含量也比較高。
但是，菠菜富含草酸，患有結(jié)石的寵物盡量避免食用，焯水處理約能去除60%～70%的草酸。
4.蘑菇
蘑菇富含天然纖維素，不僅谷胱甘肽含量非常豐富，而且含有硒和硫辛酸。
蘑菇還能提供大量的多胺，尤其是亞精胺，可以保護神經(jīng)系統(tǒng)，其可阻止老年癡呆癥發(fā)病。此外，蘑菇中存在的β-葡聚糖也有利于抗炎。
蘑菇在烹飪時一定要做熟，否則可能會導致犬貓中毒。外出到森林中游玩時注意勿讓犬貓誤食野生蘑菇哦。
5.歐芹
歐芹雖然作為一種配菜，但它的營養(yǎng)價值也很高，具有抗氧化、抗癌癥的作用。
但是，春季歐芹不建議犬食用，因為歐芹含有呋喃香豆素，其具有光動力作用，可吸收皮膚接觸到的長波紫外線輻射。當呋喃香豆素被陽光激活時，其會通過抑制 DNA 的合成，進而損傷細胞。因此，其可能會導致皮膚起泡和脫皮，并可能對眼睛造成傷害。
PS：食用量至關重要。大型犬每天食用不應超過一茶匙，小型犬則應食用更少的量，貓則不應超過半茶匙。如果寵物患有草酸鈣結(jié)石，則應該盡量避免歐芹，因為其含草酸鹽，或者可以焯水后喂食。
6.南瓜
南瓜的適口性很好，富含多種維生素與礦物質(zhì)，含有的葉黃素、玉米黃素是非常有益的抗氧化劑，可以延緩衰老，保護眼睛、皮膚和毛發(fā)。
此外，南瓜還可以改善便秘，其含有的葫蘆素，可以作為天然驅(qū)蟲劑，但過量可能導致中毒。富含的果膠可以排除機體內(nèi)的一些重金屬，但過量食用南瓜可能導致腹瀉。
7.彩椒
彩椒含有豐富的維生素A/B/C。彩椒顏色不同，營養(yǎng)素含量稍有一些差異，大致來說營養(yǎng)物質(zhì)相近。彩椒中的辣椒素可以降低血糖，但是可能會對胃腸敏感的犬貓造成一定程度的刺激，應適量食用。
8.秋葵
秋葵含有的粘液的主要成分是一些果膠、阿拉伯聚糖、牛乳聚糖等物質(zhì)，所含果膠為可溶性纖維。秋葵還有預防貧血、調(diào)節(jié)血糖、預防癌癥等作用。
但是，秋葵的適口性不太理想，很多犬貓無法接受。秋葵一定不能生食，草酸也比較高，需要焯水處理。
9.草莓
草莓具有抗衰老、抗氧化、抗炎癥的作用，主要是因為其富含漆黃素，可以清除動物體內(nèi)的一些老化細胞，洗干凈后去掉草莓?？梢灾苯游故?。
10.藍莓
藍莓的花青素含量很高，而花青素是天然抗氧化劑，也是自由基清除劑。此外，藍莓還可以保護眼睛的微血管，促進血液循環(huán)，保護視力。
值得注意的是，藍莓表皮上的白霜是果粉（糖醇類物質(zhì)），營養(yǎng)價值很高。覆盆子、桑甚等漿果類水果與藍莓類似。
11.西蘭花
西藍花富含對腸道有益的纖維素和維生素，還有抗氧化、抗炎癥的作用。此外，其含有的蘿卜硫素（sulforaphane）和二吲哚甲烷（indole-3-carbinol），可以提高谷胱甘肽的水平。蘿卜硫素對骨癌、膀胱癌都有一定的預防作用，這也是西蘭花獨特的優(yōu)勢。
但是，過量食用西藍花，其中的異硫氰酸鹽可能對某些寵物的胃腸道造成程度不等的刺激。
12.胡蘿卜
胡蘿卜具有抗過敏、抗腫瘤，促進腸道蠕動的作用，富含的多炔類物質(zhì)可以有效抗菌，胡蘿卜素中的槲皮素可以有效降低血脂，琥珀酸鉀鹽可以預防血管硬化，降低膽固醇及血壓。
13.抱子甘藍
抱子甘藍（Brussels sprouts)含有木酚素（Lignans）、葉綠素（Chlorophyll）、類黃酮（Flavonoids）等物質(zhì)，有抗氧化、抗炎的作用，對于多種癌癥都有積極的影響，如膀胱癌、胃癌、肺癌等。
雖然其較易被犬貓所接受，但是具有一定的草酸，最好焯水處理，食用太多可能產(chǎn)生脹氣或?qū)е赂篂a。
14.香菜
香菜含有活性酚類化合物，也含有鎂和錳等礦物質(zhì)，有益于消化、抗炎癥、抗菌作用。
此外，其還有解毒的功能，可以通過尿液排除動物體內(nèi)的重金屬，如鉛和汞。
15.山藥
山藥有益于調(diào)理腸胃，對關節(jié)也有一定的益處，腸胃常出現(xiàn)問題可以考慮將山藥作為輔助食材。山藥最好煮熟后食用，洗凈去皮后，蒸10～15分鐘。
但是，山藥的淀粉含量比較高，飽腹感比較強，應適量食用，以防止任何不良影響。
以上所述食物非常具有營養(yǎng)價值，但一般來說，其只應占寵物日常飲食的10%，其余 90% 應該來自均衡的犬糧貓糧飲食。寵物的長壽食物亦是有益于人類的，希望我們在關心寶貝們的同時，不要忘記自己的身體健康哦！
